经期可以吃香蕉吗吗

女性在经期的时候，是一个特殊的阶段，在食物的方面有着很多的讲究和限制，有些平常能吃的就不能吃了，所以有些女性就会有疑问，在经期期间，香蕉可以吃吗？

其实女性在来月经的时候，依然是可以吃香蕉的，但是要注意，不能过量。因为香蕉性寒，所以如果实在经期拉肚子的女性就不能多吃了，如果正常来月经，就可以吃一些。

香蕉中有着许多可以补充女性身体健康的微量元素，是有益处的水果。它含有大量的钾元素个镁元素，以及泛酸。这些微量元素都是对处于经期中的女性身体和情绪上大有好处的元素。

女性在经期时，身体会流失掉一些微量元素，还会伴随着情绪不好，食欲不振，烦躁不安等情况，而香蕉不仅可以补充女性最需要的微量元素，它的泛酸还可以让经期中的女性开心一些，缓解女性负面的情绪。所以女性在经期时，是可以吃些香蕉的。

其实女性经期期间可以吃些香蕉来缓解不好的症状，还可以吃其他的有好处的水果，比如草莓，苹果等，但是不能吃过于性寒的水果，如柿子，猕猴桃等。

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