孕妇可不可以吃脂渣
孕妇在怀孕期间营养不良、营养过剩都是不好的。营养不良会导致胎儿发育迟缓，甚至出现停止发育的情况。而营养过剩，则会导致胎儿巨大，让孕妇身体出现各种问题。所以适当的饮食有利于孕妇以及胎儿健康。那么，孕妇可不可以吃脂渣呢？
脂渣其实是肥肉经过煎炸而成的，其中营养主要是脂肪，对孕妇身体没有多大好处。而且，脂渣经过高温煎炸，其中的营养流失较多，且产生致癌物，孕妇若是食用，容易摄入过多脂肪，导致体重增加，且加重孕妇消化、代谢负担，不利于胎儿健康。所以孕妇怀孕后最好不要食用脂渣。
在孕期，孕妇首先要摄入足够的热量，这样才能有足够的精力做事，不容易头晕脑胀、发困。不过不同的怀孕时期对热量的需求不同，因此孕妇进入怀孕中期后，要适当增加热量的摄入。其次，蛋白质是促进胎儿良好发育的重要营养元素，孕妇怀孕后一定要补充足量的优质蛋白，帮助胎儿发育，增强自身抵抗力。
适当摄入脂肪，能够为胎儿提供磷脂和胆固醇，帮助胎儿发育，但是过多的脂肪会产生高热能，促使孕妇肥胖。所以孕妇一定要把握摄入脂肪的量，且脂肪摄入要以植物性油脂为主。此外，维生素、膳食纤维等营养也是孕妇孕期必须摄入的营养，尽管摄入量不多，但一旦缺乏这些营养，对孕妇胎儿危害巨大。
编辑推荐
- 1
宝宝睡觉磨牙怎么治疗
无论是大人还是宝宝，在睡觉的时候也都会出现磨牙的情况，这是不好的习惯，其实磨牙也是疾病的表现，所以必须要杜绝宝宝睡觉时出现磨牙的症状，找到原因更好的解决。那么宝宝睡觉磨牙怎么治疗？
- 2
孕期都检查哪些检查
孕期是一个极其重要的时期。孕期为了保证母子健康安全需要及时去医院做产检。很多人都知道孕期产检的必要性，也知道孕期产检到底需要检查哪些项目。但是对于第一次生产的孕妇产检项目还是比较陌生的。那么孕期都检查哪些项目呢？
- 3
孕5个月可以吃雪糕吗
怀孕期间的饮食健康是非常重要的，只有保证饮食合理，才能让胎儿发育的更健康。但是有很多孕妇都是头一次怀孕，不清楚该如何安排饮食。当看到自己想吃的食物时，就会忍不住想吃几口。那孕5个月可以吃雪糕吗？
- 4
胡萝卜对卵巢好吗
卵巢是女性排卵的生殖器官，发生病变的风险也是比较高的。卵巢一旦发生病变，不仅会影响生育，而且还会给女性带来很多痛苦。饮食会对女性的卵巢健康有一定的影响，那多吃萝卜对卵巢好吗？
- 5
小孩上下牙不齐怎么办
牙齿对人们的日常生活异常重要，说话、吃饭等活动中，机会无时无刻都在与牙齿打交道，牙齿的健康问题是身体健康比较重要的一部分，特别是小孩子，牙齿很容易出现问题，尤其是在换牙阶段，下面我们先来看看小孩上下牙不齐怎么办。