分娩姿势的配合技巧

生产对于还没有经历过的准妈妈来说是一件可以让他们恐慌的事情，但是如果我们做好了充分的了解就能减少紧张的情绪，同时做好功课还能让妈妈在生产的时候不那么痛苦。那分娩姿势的配合技巧有那些?这个问题妈妈网可以为你解决。

一、不同分娩姿势怎样用力

不同的分娩姿势有着不同的用力方法，我们可以每一样都了解从中选择出觉得最适合自己的方法来着重了解，下面就介绍不同的分娩姿势要怎样用力。

1、仰卧时用力的方法。

充分张开双腿，膝盖向后弯曲，后脚跟的话尽量靠近臀部。两手向后举，抓住床头的栏杆或两侧的把手。先充分吸气，从鼻子吐气的同时停止呼吸，几秒后再慢慢像是要排便或打开肛门似的逐渐用力。此时要紧闭嘴唇，直到最后都不要让空气漏出来。从吸气、用力到吐气完毕，大约需要25秒。

如果需要确定自己的用力方面是否准确，只要将手掌放在自己的肛门附近，就可以知道。方法正确时，手掌会被推向前;错误时，手掌几乎毫无感觉。另外，正确的用力法力量十分平均，所以只感觉手掌的前半部或后半部受推挤时，就表示方法错误。

2、卧时用力的方法。

侧卧的时后，身体下方的手肘要轻轻的弯曲，把手掌放在脸旁。把双腿并拢，膝盖尽量弯曲，手抱住身体上方的大腿靠近臀部的地方。用双手抱也可，只是侧卧时，在身体下方的手容易疲劳。头部不可弯得太低，背脊也不可拱起至眼睛看得到肚脐的程度。胸部先充分吸气，然后和仰卧的情形相同，暂停数秒后再用力。这时，背脊要挺直、不可拱起，臀部向后突出般地出力。头部弯得太低或不抱住臀部而抱住膝盖，都是错误的用力法。

这种方式的用力就像我们自己在排便时候的用力方式，是所有人都能做到的。所以，当孕妇采用仰卧的姿势无法有效的用力时，不妨先以侧卧的姿势坐坐看，等感觉较顺时，再换回仰卧的姿势做做看。

二、分娩姿势能加速产程吗

分娩所需要的时间不一样的。但是肯定的是都需要一定的时间。因为宝宝必须在通过妈妈的骨产道和软产道后，妈妈和宝宝仍都是安全的，分娩才可以说算是成功。而妈妈的骨产道虽说只有10余厘米的长度，但它不是等圆等宽的，而是一个近似漏斗状的管道，在这个短小的管道里竟有三个平面的形状是不一样的。

因此，宝宝要想以一种姿势来通过是绝对不可能的，会被卡在产道的某一处。宝宝必须要做一些适应性和被动性的转动来适应妈妈产道腔的形态，下一步的分娩才可能进行，每一个动作的完成都需要一定的时间，并不能着急。

宝宝的这些转动完全是被动性的，自身的话并没有主动的意思，而是完全由妈妈的宫缩力和产道阻力所产生的合力给包办”了。因此，让宝宝娩出的前进动力，并不决定于准妈妈分娩时的姿势。

了解透彻分娩的方式和用力的方法能让妈妈在生产的时候不会更加的恐慌，知道自己的下一步需要怎么做，也能少受一点痛苦，能更好的配合医生的工作，同时在妈妈生产的时候爸爸最好的就是陪伴在身边，给予妈妈鼓励，让妈妈能感受到爱的温暖。