坐月子第几天开始进补

在生完孩子后，一些产妇就会直接开始喝各种汤水，希望给自己补补身子，让自己有更多的奶水可以提供给孩子吃，但其实这样做并不科学，在产后坐月子期间，应该等过一段时间再开始进补才是正确的做法，那么，坐月子第几天开始进补？

坐月子第几天开始进补？

产后不宜过早催乳，妈妈可以在分娩1周后逐渐增加喝汤的量，以适应婴儿进食量渐增的需要。即使在1周后也不可无限制地喝汤，正确做法以不引起乳房胀痛为原则。

如果孩子刚刚出生就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀痛。加之产妇的乳头比较娇嫩，容易发生破损，一旦被细菌感染就会引起乳腺感染，乳房出现红、肿、热、痛，甚至化脓，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳，真是苦了妈妈苦了娃。

坐月子体虚吃什么好？

1.大枣益母草汤

大枣50克，益母草30克，红糖50克。大枣、益母草洗净，加水，大火烧沸，加红糖改小火煎煮，至溢出药昧即可。每晚临睡前温服，分娩后30天内连续饮用。

可补气养血、活血去淤。适用于产后体虚。

2.当归红糖蛋

当归10克，红糖50克，鸡蛋2个。当归洗净后加水700毫升，煎熬至500毫升，打入鸡蛋，加红糖，蛋熟即可。食蛋喝汤，每天做早餐食用。

可补血活血、促进子宫恢复。适用于产后体虚，分娩后1月内选用。

3.归芪红枣鸡

当归20克，炙黄芪20克，红枣10枚，仔母鸡1只，米酒、味精、食盐各适量。

仔母鸡宰杀后去毛、内脏，洗净，在沸水中烫3分钟。将洗净的黄芪、当归、红枣塞入鸡腹内，加米酒、清水适量，小火煮至烂熟，去除药渣，调入食盐、味精即可。吃肉喝汤，分娩后1月内均可以此佐餐。

看了上述内容，我们了解坐月子第几天开始进补好了，在坐月子开始的几天，其实孕妇是不应该盲目进补的，如果过早进补，反而有可能会导致乳汁淤积，甚至引起产后常见的乳腺炎疾病，所以，产妇一定要注意掌握正确的坐月子方法。