8月婴儿睡眠差怎么办

睡眠时间是否达到要求，睡眠质量是否高，对于一周岁以内的小婴儿是非常重要的，因为如果婴儿睡眠不好，不仅会影响到婴儿身体健康，而且还会影响到婴儿生长发育，因此当婴儿睡眠质量变差的时，家长就会感到异常担心，那么8月婴儿睡眠差怎么办？

8个月婴儿睡眠质量差，家长应考虑是否婴儿身体缺钙所导致的，因为缺钙会导致婴儿不容易入睡，即便入睡了也不能很好的进入深度的睡眠状态，容易从睡眠中惊醒，哭闹不止，缺钙会导致婴儿夜间出汗比较多，婴儿就会不自用头部摩擦枕头，一段时间会观察到有枕秃圈出现。

这时候家长就要带婴儿到医院做元素检测，确诊看看是否缺钙，如果是就是及时给婴儿补充，让婴儿多吃钙和维生素D含量多的食物，或者可以经常带婴儿到户外晒太阳加速维生素D的合成，让身体更好吸收钙，当婴儿身体不缺钙了，睡眠就能恢复了。

另外婴儿睡眠差还要考虑是否白天或临睡前玩的太兴奋，这样容易使得婴儿神经细胞一直处于兴奋状态，无法入睡，也或者是睡眠环境不好，如光线太明亮、有嘈杂声或者温度太热等，都会有所影响，因此家长不要让婴儿白天或晚上睡前玩的太兴奋，尤其睡前一小时应冷静下来，有利于入睡。

婴儿睡眠差就要创造一个好的睡眠环境，才能提高婴儿睡眠质量，安装隔音玻璃和遮光窗帘，可以有效隔绝外界光线和噪声，房间内的灯光最好是安装比较柔和的黄光，室内温度和湿度也要保持在稳定的状态，最后家长给婴儿睡觉所穿的衣服和被子厚度要注意适中。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。