怎么样才能保护卵巢

女性卵巢功能良好可以让女性皮肤更有光泽，看起来更年轻。除了保持女性年轻以外，对女性受孕也起到很重要的作用。因此女性一定要做好对卵巢的保护，身体才能有更好的状态。那怎么样才能保护卵巢呢？

1.多吃豆制品。豆制品中的雌激素一直是得到大家公认的，而卵巢主要担负分泌身体需要的雌激素的任务，如果平时饮食中多摄入雌激素，就可以减轻卵巢的工作量，对保护卵巢有很大的效果。

2.忌食煎炸食物。任何食物经过煎炸都会产生对身体不好的物质，而这些有害物质伤害最大的就是女性的卵巢。如果女性长期使用煎炸类的食物是会加大罹患卵巢癌的风险的。

3.注意保暖。卵巢在女性的下腹部，有的女性因为爱美，就过分减肥，造成腹部脂肪不足以起到对子宫和卵巢保暖的作用。因此女性平时一定要注意腹部保暖，这样不仅可以保护卵巢，还可以预防宫寒。

4.情绪稳定。女性的情绪不稳定会影响到卵巢的正常功能，尽量不要情绪波动太大，会使卵巢功能紊乱，这样容易导致卵巢多囊的发生。

5.远离辐射。辐射对女性卵巢的伤害也是不能小觑的，尤其是长期面对电脑的女性。最好把台式电脑换成笔记本，充好电拔掉电源使用。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。