孕6个月脸上长斑怎么办

女性怀孕期间体内的激素会出现明显的变化，而这种变化就会引起女性身体出现多种多样的不适和改变。让很多女性朋友困扰的是随着怀孕时间的增长，脸上的色斑也会越来越多，对于皮肤的美观有着很大的影响。那么孕6个月脸上长斑怎么办呢？

孕6个月脸上长斑怎么办

怀孕后，准妈妈体内孕激素水平会明显提高，这时候黑素体的运转会加快，因此容易引起色素沉着。这些色素尤其容易沉着在准妈妈颧骨两边，由于形似蝴蝶的翅膀，因此妊娠斑又被称为蝴蝶斑或者黄褐斑。

怀孕6个月脸上长斑了怎么办?这种蝴蝶斑大概会在怀孕后3~6个月内慢慢显现出来，但它会随着孕期孕激素分泌减少而慢慢淡化甚至消失，一般产后6个月左右，色斑就会慢慢消失。

在这段时间内，准妈妈可以做好防晒工作，避免紫外线的照射导致色斑加重，最好在太阳强烈的时候打伞防晒。

多用温水洗脸，促进血液循环速度，帮助减轻色素沉着，有效补充皮肤水份。洗脸的水建议用34度左右的温水最适合，因为这个温度的水与面部皮肤细胞的内环境十分接近，因此洗脸效果更好。

多吃维生素C丰富的水果和蔬菜，尤其建议多吃橘子、猕猴桃、西红柿以及各类绿叶蔬菜等，因为我们知道维生素C对于抵抗色素沉着，美白肌肤的效果是非常显著的，因此孕期准妈妈一定要注意补充维生素C噢。

孕6个月脸上长斑要注意什么

1.休息

避免劳累、熬夜、保持充足的睡眠。每天晚上十点到凌晨二点，且在十一点前一定要熟睡。十一点到凌晨三点是肝胆系统充血、要运作排毒的时候，如果熬夜，解毒、代谢不顺，将更容易使黑斑生成。

2.饮食

孕妈妈在饮食上要以清淡、营养为主，麻辣烫火锅这些你就少碰了哈。注意粗纤维食物的摄入，防止便秘，要不然身体积累更多的毒素那就惨了

3.补水锁水

不少孕妈妈会觉得，怀孕的时候进行护理会对宝宝有影响。事实也是这样的，护肤品会在使用的时候经过皮肤吸收进入血液系统，难免会混入母乳，对婴儿造成伤害。所以孕妇选择护肤品一定要选择纯天然植物提取的，选用内调进行护理会更加合适哦。

怀孕过程中长斑是很常见的现象，不仅是因为怀孕后身体内部的改变，而且孕后保养皮肤的不当也很容易导致脸上长斑。长斑后大家不要过于紧张，可以在生活中多吃一些具有淡斑功效的食物，并且可以通过按摩来达到淡斑的功效。