按哪个部位可以治便秘

按哪个部位可以治便秘

由于现在吃的过于精细,而且营养也补充的补充丰富,如果压力过大,就会容易出现上火的情况,长时间的上火会导致便秘。需要进行正确的调理,可以进行按摩,一起来看下按哪个部位可以治便秘?

1.腹肌:躺在床上,可以用双手指按住腹肌,然后再按住进行按摩,一般来说重复多次就可以,如果按的累了,可以休息一会,在进行按摩,这样交替进行,对于缓解便秘很不错。

2.腹部外侧:同样也躺在床上,双手放在腹部外侧以上,用手掌慢慢按压,一直到腹股沟的地方,这样重复进行按摩。累了就休息一下,每天都要坚持按摩。

3.足部:可以用手按摩脚底,按摩的时候要注意从一个方向进行,直到脚底变热后就可以。脚底一般都会有一个点叫涌泉点,按摩可以更好的缓解便秘。

4.耳朵:有很多朋友相应的穴位反射区在耳朵的部位,所以用手按摩耳朵,可以刺激身体的其他部位,可以轻轻地用手拉伸,感觉到耳朵热了就可以。

治疗便秘除了按摩的方法,另外饮食的调理也极为重要,要多喝水,这样才可以更好的调理便秘。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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