涨奶痛的实在睡不着

想必很多产妇在哺乳期都有乳房胀痛的感受，可能是由于乳汁增多，乳腺不通畅造成的。一般涨奶这种情况会在顺产后3到5天出现，涨奶的产妇乳房会十分疼痛，也会对宝宝的哺乳产生一定的影响。那么涨奶痛的实在睡不着怎么办呢？

为什么会出现涨奶？

宝宝出生后，妈妈体内的荷尔蒙水平发生变化，乳房会分泌大量的奶水，所以乳房像气球一样会膨胀变大。及时的给宝宝哺乳，就能消耗掉一定的奶水量，从而保持平衡。不过有些妈妈因为身体或者外界的一些原因，哺乳后奶水还是过多，给乳腺管造成了很大的压力，导致乳房肿胀变硬、甚至疼痛，不仅给妈妈身体带来不适，也容易让孩子哺乳过头，给孩子的肠胃造成负担！

涨奶痛的实在睡不着怎么办？

1、产后尽快给宝宝喂奶。因为产后奶水的分泌量增多，所以尽早进行哺乳，为乳腺管减负、保持通畅是非常重要的手段。而且，哪怕一开始奶水不足，多让宝宝吸允，也能刺激奶水分泌，也减少奶水不足的可能。不过需要注意的是，不要因此给宝宝哺乳过度，建议少哺多次，隔2-3小时哺乳一次，每次不宜让宝宝喝太多奶水，以防加重宝宝肠胃负担。

2、借助吸奶器排空。如果哺乳后奶水还是过多，那只能借助工具——吸奶器来解决了。定期将乳房排空是个好习惯，但要注意选购医疗级别的吸奶器哦，这样才能保证卫生健康，对妈妈和宝宝才没有危害。

以上就是妈网百科介绍有关涨奶痛的实在睡不着怎么办的相关内容了。总之，涨奶与奶水不足的妈妈不同，不是有奶水就是好事，其实妈妈们涨奶后会非常不舒服，乳房会感觉非常沉重、硬梆梆、发热并且会有疼痛感，如果处理不当还可能导致乳腺炎。所以一旦出现涨奶，就要及时采取热敷的方式缓解。