孕妇五个月能不能吃芒果

大家都吃过芒果，这是很常见的水果，它的果肉中有很多维生素，而且味道很好，所以爱吃芒果的人非常多。在女性怀孕的时候，都需要补充各类的营养，以供胎儿的成长和发育。那么，孕妇五个月能不能吃芒果呢？

怀孕五个月的孕妇是能吃芒果的，只要孕妇不对芒果过敏就可以食用。在芒果里面有很多维生素A，这是孕妇急需的元素。要是女性怀孕期间缺乏维生素A的话，胎儿就容易畸形，比如唇裂、腭裂等。另外，补充维生素A对于孕妇和胎儿的视力也很有好处。

食用芒果可以生津止咳、预防呕吐，大多数孕妇都会有头晕乏力、食欲不振的情况，而且孕吐症状非常明显，这时候吃一些芒果的话，便可以有效的减少呕吐，还能够改善食欲不振的情况。

芒果有很多膳食纤维，它可以刺激胃肠蠕动，进而起到帮助排便的作用。有不少女性在孕期都便秘，特别是在孕中期、晚期，便秘一般都会有所加重，这时候就会引发腹痛、腹胀等症状，对孕妇健康是很不利的。孕妇经常食用芒果，便能够预防、缓解妊娠便秘症状。

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