产后子宫收缩多久才不会痛

产后子宫收缩是每个新妈妈都会经历的过程，大部分的新妈妈在产后都会出现子宫收缩疼痛。产后的痛的原因和分娩时的子宫阵痛一样，都是子宫间歇性的收缩引起的，一般会持续两三天。产后子宫收缩的目的在于帮助子宫止血，并且将子宫内部残余的血块排出，以促进子宫的恢复。那下面由妈网和大家说说产后子宫收缩多久才不会痛？

其实这个都是因人而异的。产后子宫收缩时间的长短，要看新妈妈身体的恢复能力，这不需要过于担心的，一般疼痛会慢慢减轻，产后子宫收缩有止血和排出宫腔内瘀血的作用。产后子宫收缩仍然是一阵一阵的，只是收缩的间隔时间越来越长。子宫收缩就是痛，不痛就不收缩了，不利于子宫恢复。

缓解宫缩的方法

1、改变睡姿

产妇在睡眠时，可以选择侧睡。避免长时间站立或久坐，以减少该部位的疼痛，坐时给产妇臀部垫个坐垫也会有帮助。

2、做点按摩

产妇学点按摩的办法来减轻疼痛，可以自己或家人可用手掌稍微施力帮产妇作环形按摩，一直到感觉该部位变硬即可，帮助促进宫腔内残余物质排出;疼痛厉害时，按摩可使子宫肌肉暂时放松，缓解疼痛。

3、使用热水热敷

产妇如果在产后不舒服，也可以选择热敷减缓疼痛，用热水袋热敷小腹部，每次敷半个小时。

总而言之，妈妈们一定要注意生产后的恢复情况，对于子宫收缩这种状况，妈妈们不需要过多担心，只要心情放轻松，保持良好的心态，保持好个人的清洁卫生，多做些有利恢复的运动，愿妈妈们都有个健康的好身体！

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。