婴儿难入睡怎么办

对于很多妈妈们来说，宝宝睡着了是最轻松的状态，虽然宝宝们很多时候都会处于非常平稳的睡眠状态，但是，还有很多时候不那么容易入睡，不管是刚吃完奶，还是玩耍的过于兴奋，都让他们不想轻易入睡，那么，婴儿难入睡怎么办呢？

1、观察宝宝。如果宝宝久久不能入睡的话，要观察宝宝的身体是否出现了什么不舒服的地方，如果是因为肠胃不适的话，就需要带宝宝多玩耍一会儿，增加他们的活动量，同时，可以根据宝宝的状态给宝宝进食一些益生菌，促进宝宝肠胃蠕动。

2、增加安抚。如果妈妈们能够多给宝宝一些安抚，增加宝宝的安全感，也可以促进宝宝们入睡，当宝宝出现了不同类型的不安全感时，也会很难进入睡眠状态，或者很容易被惊醒，这些状态都是宝宝睡眠状况不佳的表现，但是妈妈的抚触可以安抚一切的不安。

3、让环境更温馨。宝宝所在的睡眠环境如果能够带来更多温馨的舒适感，就会让他们更容易进入睡眠，所以，让宝宝的周围灯光偏暗偏暖一些，周围可以放一些宝宝喜欢的玩具，更重要的是宝宝可以每次睁开眼都能看到妈妈，这就给宝宝提供了一个良好的睡眠氛围。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。