高龄产妇孕期吃什么好

女性一般在40岁左右怀孕的几率就会大大降低。但是有些人40岁也怀孕了，但是女性年龄大了，子宫韧性等很多身体条件都不如年轻的产妇，所以怀孕是有风险的。高龄产妇也是很危险的，需要注意更多的事情，那么高龄产妇孕期吃什么好？

高龄产妇孕期吃什么好

1、黑豆：豆类食品都含有植物雌激素，其中黑豆的雌激素含量是最高的，而且黑豆被称为“万豆之王”，营养价值十分高，孕妈妈可以做成黑豆豆浆饮用，简单又营养；

2、香菇：香菇的营养价值也非常高，香菇中含有的纤维素能有效促进肠胃蠕动、预防便秘。香菇中还含有一种特殊的物质，可以促进胆固醇的分解，能起到降低胆固醇、保养卵巢的作用；

3、高钙食品：研究表明，每天摄取一定的高钙食品可有效降低卵巢癌的发生，所以孕妇多多进食高钙食品，能保养卵巢和子宫。

高龄产妇的危害

高龄产妇容易染上先兆子痫，妊娠高血压等疾病，并且高龄生育必然要面临生理上的特点所带来的威胁。该群体的产妇韧带组织常常缺乏足够的弹度，因此很多产妇会因宫缩乏力而不能顺利生产。另外柔弱的身体状态，使得这类产妇生子后引起不同程度的感染以及贫血，严重的还会患上各种并发疾病。

高龄产妇孕期要吃一些还有丰富营养的食物，就比如黑豆，香菇等钙含量高的食物。这些都是对高龄产妇很有帮助的食物，高龄产妇一般都会推荐剖腹产。但是还是要根据医生的建议，如果胎位正条件允许的话也可以进行顺产。