孕妇经常生气吵架怎么办

怀孕的时候激素水平正常的情绪变化的状态，很多孕妇就是因为这样而反复升级，影响胎儿的健康发育。很多家长也无能为力，也不知道要怎么样才可以缓解这些不良的情绪，又特别害怕胎儿会因此受到干扰。那孕妇经常生气吵架怎么办？

孕妇经常生气吵架怎么办

1、静下心来读书或者是听音乐，这种方式及其有效，而且还有理由胎教，一举两得。只要情绪能保持稳定。睡眠就不成问题。

2、和丈夫协调好，对怀孕中的自己一定要从旁帮助控制自己的情绪。在这种包容理解的情况下既保证了宝宝的健康，也有利于夫妻之间的感情培养。

3、学会用婴儿威胁自己。每当自己要发脾气是一定要先考虑到宝宝的感受，对宝宝不利的一定不要做。

4、情感转移法。孕妇把大多数的精力都放在了宝宝的身上，特别是首次怀孕的人更是如此，导致精神过度紧张而失眠。

孕妇经常生气吵架有什么危害

1、对胎儿性格的影响：

母亲的情绪和胎儿的情绪实际上是连接在一起的。如果怀孕期间，准妈妈经常生气、发脾气或是伤心哭泣，宝宝出生后也会变得情绪失常、性格消极、缺乏安全感等，甚至导致成年后依然存在性格缺陷。

2、对胎儿智力的影响：

胎儿在90天左右大脑开始发育，这个时候需要妈妈给宝宝提供充足的氧气和营养。而孕妇受到激烈的负面情绪波动的时候，血压会瞬间升高，血液循环也会加快，此时对氧气的需求量也会变大。

3、对胎儿生长发育的影响：

孕妈们内心的压力过大、长期焦虑、伤心等负面情绪都会使孕妇饭量减少、营养摄入不足，从而阻碍胎儿的正常生长发育。临床上发现，心情抑郁的女性所生的婴儿要比正常女性生下的婴儿体重要轻。

怀孕经常出现生气吵架的现象，要调整好自己的情绪，多听一些舒缓的音乐，也可以参加自己喜欢的活动，开拓自己的兴趣范围。平时也要多重视转移注意力，尤其是特别紧张压抑的状态下，应该多到户外活动，释放自己的情绪。