备孕喝什么茶好呢

从古至今，中国人一直有着喝茶的习惯，有的人喝茶有瘾的人也不再少数。喝茶有提神、缓解疲劳的功效，一直是职场人士抗疲劳的选择。在在备孕期间有很多习惯需要改正，喝浓茶对胎儿发育不好。那么，备孕喝什么茶好呢？下面跟小编一起来看看。

　　备孕喝什么茶好呢？

备孕可以适当喝茶，但不建议喝浓茶。茶叶不是备孕的禁忌，适当喝茶，能消除疲劳、促进新陈代谢。但茶叶中也含有咖啡碱，备孕期间喝浓茶，容易摄入过量咖啡因，影响到女性体内雌、孕激素的比例，不利于备孕。

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，能舒缓情绪，适宜焦虑、压力大的备孕女性。

　　备孕期间不能喝什么

1、忌酒。男女备孕期间，不管是啤酒、白酒、红酒、洋酒都不宜饮用，因为过度地摄入酒精会导致血液中雄激素睾酮的数量减少，而且酒精严重影响精子和卵子的质量，不利于受孕。

2、忌咖啡。备孕期间不宜饮用咖啡，会使得体内减少雌激素的分泌，从而不利于卵巢的排卵功能正常运转，进而导致受孕成功的几率下降。而且，咖啡也不利于男性精子健康，因此男性备孕时也应该尽量少喝咖啡。

以上是小编对“备孕喝什么茶好呢”的相关介绍，相信通过上述介绍大家都了解了。不论男性还是女性在备孕期间都应该控制好喝茶的次数，尤其是有喝浓茶习惯的人，为了胎儿的发育，应该杜绝喝浓茶的次数，必要时以清茶代替。