怀孕期吃什么水果好
孕妇的饮食除了兼顾自己基本的营养需要，还要保证供给给小宝宝足够的营养成分。很多新鲜的水果富含维生素，营养价值很高。日常生活中很多人都有吃水果的习惯，而很多妈妈孕期也会吃水果来摄入更丰富的营养。那么，怀孕期吃什么水果好？
怀孕期间建议吃的水果有：草莓、香蕉、苹果、梨子、樱桃和柑橘等等。其实孕妇想要吃水果，选择有很多的。注意挑选当季的水果会更新鲜。吃水果之前的清洁工作也要做细致一些，避免并从口入，甚至影响孩子的发育就不好了。另外，最好不要从冰箱拿出后就直接吃，太过冰凉的水果还是不太适合孕妇吃的。
草莓中含有胡萝卜素，可明目养肝。樱桃则含钾、维生素A、磷、镁可促进食欲，营养价值较高。吃香蕉能为机体提供能量。另外，香蕉有许多的钾离子存在，帮助身体补充大量的钾离子，可调节电解质平衡，防治高血压。
孕妇吃一些水果，对帮助消化、增加营养、补充维生素C等方面都有帮助。建议在两餐之间吃水果，那样避免出现血糖太高或者发生低血糖。水果富含矿物质、维生素，对孕妇和胎儿的健康均有好处。但是也要注意控制食用量，每日吃200-400g的水果就可以了。
编辑推荐
- 1
颜色polo衫怎么清洗
polo衫搭配是非常洋气的服饰，时尚的搭配会让男性朋友看起来非常有气质。但是这种衣服如果被染色的话，那么就会特别麻烦了。这个时候大家就应该知道具体的清理方法，还有就是即便没有被染色，这种衣服，如果清洗不得当的话，那么就会被扯得特别大。那么究竟应该如何清洗呢?
- 2
孕妇二月能用风油精吗
孕妇怀孕两个月的时候，还处于孕初期。这个时候的妊娠反应是比较大的，而且一旦不注意，就可能会导致危险的出现，甚至是导致流产的发生，所以孕妇孕初期一定要特别注意自己的饮食和行为。那么孕妇二月能用风油精吗？不知道的赶紧看看吧。
- 3
怀孕初期往肚子上锤了几拳
怀孕初期胎儿不稳定，所以孕妇都会小心翼翼的保护着，生活中都不敢有大的动作，但日常生活中磕磕碰碰在所难免，尤其是肚子没有做好保护措施，很容易受到外界各种因素影响。那么，怀孕初期往肚子上锤了几拳会怎样？
- 4
稽留流产是精子的原因吗
怀孕过程中，胚胎停止发育以后，死亡的胚胎超过2个月仍然没有自然排出体外，一直滞留在宫腔内的，就属于稽留流产，稽留流产又可以叫做过期流产，那么导致稽留流产发生的原因究竟是什么，稽留流产是精子的原因吗？
- 5
山药长牙能不能吃
勤俭节约是一种美德，国家也提倡这种优良作风。随着国家的号召，现在大小饭店的墙上都会张贴着“光盘行动”的画报，就是为了不让大家浪费粮食。但是勤俭节约是有前提条件的，那就是不影响身体健康，那山药长牙能不能吃？