月子用什么炖鸡有营养

坐月子期间，鸡汤是必不可少的一道美味滋补营养品，但是如果在整整一个月的月子期间，如果都是反反复复的单纯的用一些蔬菜来炖鸡，就会让产妇觉得特别的单调和无味，那么月子用什么炖鸡有营养呢？

产后女性喝鸡汤不仅可以补充营养，而且还可以明显的提高人体的机体免疫能力，避免产后出现生病的情况。除此以外，产后喝鸡汤还有助于下奶，调节肠道疾病，对于贫血，子宫虚寒，身体瘦弱的女性，都具有很好的调理功效。

在炖鸡汤的过程中，可以加入生活中常见的一些食材，都具有很好的增鲜和增加营养的作用，比如，红枣，山药，花生，莲藕，豆芽，冬瓜等等，都含有非常丰富的维生素。食用以后可以改善女性枯黄，苍白的面色。

为了及时对产后女性的气血进行滋补，可以采用一些中药材来炖鸡，这样的鸡汤含有丰富的营养成分，不仅可以满足身体的营养所需，还可以达到中药调理身体的效果。

比如，黄芪当归炖鸡汤，乌鸡白凤汤，黄芪枸杞炖鸡汤等。这些加入中药材的鸡汤具有益肺止汗，补气健脾的功效，对于产后缺少乳汁，身体较虚弱，体疲多汗的女性具有很好的滋补作用。中药类的炖鸡汤，适合女性在产后5到7天使用。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。