脚自古就有人体的第二心脏之说,如果脚出现了问题,最容易导致血液循环不好。对于那些经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的方法。今天小编就给大家介绍一下薄荷艾草泡脚的好处,可别错过哦。
薄荷泡脚好处
1、薄荷里含有丰富的薄荷醇,这种物质能够刺激皮肤神经,通过泡脚,使我们的血管扩张、血流量加大。
2、如果运动量过大,通过泡脚能够起到缓解酸痛的目的。
3、在炎热的夏季,用薄荷泡泡脚,非常的舒爽,起到放松身心的作用。
艾草泡脚好处
1、能够改善肺功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
2、可治疗风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎等。
3、可改善静脉曲张,末梢神经炎,改善血液循环,行气血通经络,改善手脚麻或淤血。
4、适用于脚汗、脚气、脚臭、湿疹。
注意事项
1、并不是所有人都适合泡脚,比如孕妇、高血压人群,如果时间、水温不能正确掌握,会适得其反,影响身体健康。
2、晚饭后最好休息1小时左右再泡脚,以免影响消化吸收。另外,泡脚15至30分钟就足够了,并非越久越好。
3、泡脚的水温40℃左右为宜,太高会造成血管过度扩张,特别是老年人。
人们常说热水泡脚,赛吃人参,可见泡脚对人体是多么有帮助,大家在晚上闲来无事的时候,就可以泡泡脚,很养生的哦,试试吧。
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