胎儿偏小两周怎么食补

一般来说胎儿在妈妈的肚子里面发育都是会随着时间的增长而有所变化的，但是也不排除一些胎儿会出现营养不良或者是其他的情况，所以就要按时的去做产检，看一下胎儿发育的正不正常，那如果在做产检的时候发现了胎儿偏小两周的话应该怎么办呢？胎儿偏小两周怎么食补呢？

第一，要多补充蛋白质，孕妇妈妈们可能为了保持自己的身材，所以在怀孕的时候不吃那么多，但是蛋白质还是需要多补充的，就比如说可以吃一些鸡蛋或者是多喝牛奶，除此之外还可以多吃一些豆制品，这些都是能够帮助孕妇们比较好的补充蛋白质的食物。

第二，要适当的补充一些脂肪，而且要注意挑选优质的脂肪类食物，比如深海鱼类，或者是坚果，还有植物油之类的，都是可以的。脂肪可以不补充那么多，但是是必不可少的。

第三，就是要补充一些叶酸，还有钙元素。叶酸其实是可以在很多蔬菜里面买进行补充的，比如说胡萝卜，西红柿油菜之类的都是含有一定量的叶酸的，钙元素的话，就可以多吃一些海带或者是坚果类的食品。

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