缺什么会引起小孩挑食

现在挑食的小孩越来越多，有的小孩一天到晚吃零食，到了一日三餐往往吃一两口，无论家长怎么说，就是不想吃。而零食的营养满足不了他成长的需求，所以会出现越来越消瘦的情况，身体的免疫能力会下降。那么缺什么会引起小孩挑食？小孩挑食的危害有哪些？

缺什么会引起小孩挑食

食物的种类、制作方法单一，有的家长不是单给小孩制作饭菜，过于粗糙、味道、花色单一，引不起小孩的食欲来，造成对饭菜的拒绝。另外如果缺微量元素锌也会导致小孩挑食。

家长忽视了对小孩正常饮食习惯的培养，对他过于迁就与放任，他没有养成固定的地方吃饭，家长追着喂饭，助长了他挑食的坏习惯。

小孩挑食的危害

1、抑制身体增长，偏食挑食，会让宝宝汲取的营养失衡，摄入不充足，生长发育就会出现问题。碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养摄入不足。体重偏轻，长高速度也会减慢。只有饮食多样化。营养吸收更全面，才能确保小孩健康快速地生长发育。

2、抵抗力差，易生病：由于饮食不均衡，偏食小孩不能很好地从食物中获取营养来提高免疫力，因而更容易生病。

3、影响智力发育，身体免疫力差、发育不正常，同时也会影响他的智力发育，偏食挑食的小孩容易出现注意力不集中的现象。

4、形成不良性格，营养不均衡还会促使宝宝形成极端性格。家长若经常用威胁、责骂等方法逼迫他吃东西，会使他产生逆反心理，长此以往使亲子关系变得紧张，这些负面影响都是不良性格的起因。

家长要为小孩营造良好的就餐环境，通过鼓励的方式，让他愉快的就餐。同时家长要变着花样的给小孩做饭菜，会提高他的食欲。平时多带他参加户外活动，活动量大了，小孩自然愿意吃饭了。以上是针对缺什么会引起小孩挑食的介绍，希望可以帮助到大家。