姜和红糖都是日常生活中的食材,非常的普通,但是两者一起煮能够驱寒暖胃,尤其是体寒的人,多喝姜汤红糖水更能够驱寒。而女性多喝姜汤红糖水能够活络气血,让月经更加顺畅。但是喝姜汤红糖水也有禁忌的,最好不要在晚上喝,那么晚上喝姜汤红糖水的危害有哪些呢?
晚上喝姜汤红糖水的危害
姜的吃法,民间有说法是:”早吃姜胜参汤 晚吃姜赛砒霜“,意思是说早上吃姜有益,晚上吃姜有害。这一说法是非常符合养生之道的。 中医认为,生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为,生姜中也含有植物杀菌素,其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌,有促进消化的。
另外晚上喝姜汤红糖还有以下的危害:
1、晚上睡前喝糖水会让大脑处于兴奋状态,不利于睡眠。
2、晚上睡前喝糖水会增加肝脏与胃的消化负担。
3、晚上睡前喝糖水,由于没有做运动,多余的糖容易转化成脂肪,导致肥胖,长期过量摄入容易引起糖尿病。
姜汤红糖水的做法
材料:姜、蒜、水、红糖
做法:1.生姜去皮洗净,切丝
2.大蒜洗净,拍碎
3.锅中加入一大碗水
4.姜丝放进去,开始煮
5.锅中水烧开后,放入红糖,用勺子搅拌均匀,大火煮2分钟
6.加入大蒜,大火煮3分钟即可(如果是风寒感冒还有咳嗽就加上大蒜,没有咳嗽就不用加了)
在秋冬季节,因为降温加上风吹的关系,人很容易患有风寒感冒的,这时候如果喝上一碗姜汤红糖水,能够让患者出一身汗,增加血液循环,风寒感冒也能够快速痊愈。而对于有痛经的女性来说,更是治疗痛经的重要偏方了。但是需要注意的是姜汤红糖水最好在白天饮用。
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