婴儿的日常饮食和习惯和大人是不同的,所以有的食物并不适合婴儿吃,就像辛辣、油腻和生冷的食物,那么婴儿究竟有哪些饮食上的禁忌呢?可以吃甜菜叶吗?在这里就让我们一起来了解一下,婴儿能吃甜菜叶吗?
婴儿在6个月之前,建议要纯母乳喂养或是用配方奶喂养。等婴儿长到7-12个月后就可以适当添加辅食了,但是要逐步添加,婴儿的辅食中可以加入甜菜叶。甜菜叶就是甜菜叶子的部分,同样可以食用,由于含糖量很高所以叫甜菜叶,而且还是除了甘蔗之外的重要糖分来源,地位十分重要。
我国的甜菜栽培时间和历史已经很长了,甜菜叶发达又肥厚,甜菜根粗长,口感鲜嫩,无论是炒食还是盐渍食用都很不错。甜菜叶除了含量丰富的维生素,还含有众多的微量元素。
甜菜叶适宜的人群?
1.甜菜叶中含有钙质,眼部不适的人吃甜菜叶,可以很好地缓解眼球壁的弹性,减少视觉疲劳。
2.本身免疫力比较低下的人,也可以食用甜菜叶增强免疫力,食用量要适当。
3.甜菜叶中含有膳食纤维,有利于促进肠胃蠕动,所以胃肠不适的人可以食用。
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