易怒脾气暴躁是病吗

喜怒哀乐是人的本能，当然遇到开心的事情，自然会喜，遇到伤心的事，肯定会哀，这都是自然现象。大多数的人脾气都很不错，但也有很少一部分人会变得十分暴躁，特别是遇到事情的时候，还非常容易冲动。这是怎么回事？易怒脾气暴躁是病吗？

易怒脾气暴躁是病吗

其实从中医的辨证论治的角度来说，爱生气、脾气暴躁是疾病的一种。中医将容易发怒称为“善怒”，是指无缘无故性情急躁、易于发怒、自己不能控制的症状，也叫做“喜怒”、“易怒”，应属于疾病的范畴。

中医理论认为：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。”也就是说肝的情绪表现主要为发怒。所以，善怒主要与肝有关，现在中医的解释是善怒属于肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。

控制情绪的方法

1、学会宣泄。人在生活中难免会产生各种不良情绪，如果不采取适当的方法加以宣泄和调节，对身心都将产生消极影响。因此，如果一个有不愉快的事情及委屈，不要压在心里，而要向知心朋友和亲人说出来或大哭一场。这种发泄可以释放积于内心的郁积，对于人的身心发展是有利的。当然，发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害他人。

2、学会自慰。当一个追求某项事情而得不到时，为了减少内心的失望，常为失败找一个冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，就像狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸的童话一样，因此，称作“酸葡萄心理”

3、环境转换法：处在剧烈情绪状态时，暂离开激起情绪的环境和有关人、物。

4、学会转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。在余怒未消时，可以用看电影、听音乐、下棋、散步等有意义的轻松活动，使紧张情绪松驰下来。

易怒脾气暴躁是病吗？从西医的角度来说，这可能是心理有问题，如果情况不严重的话，患者可以自我调节，当然如果情况十分严重，患者可以求助于心理医生。但是选择医生一定要多加注意，要选择口碑好、正规的专业人士，不然就有可能会人财两失。