婴儿抵抗力差怎样增强

当婴儿的抵抗力不够好的时候很容易被病毒困扰，也很容易在换季的时候感冒，所以，为了避免孩子经常被生病问题困扰，及时增强孩子的抵抗力就很重要，那么，婴儿抵抗力差怎样增强？

补充钙质

其实，钙质在帮助改善抵抗力方面的作用是比较强的，所以，家长注意让婴儿吃一些含有钙质的食物很有必要，比方说喝点骨头汤或者是让孩子适当喝点豆浆等等。

吃蛋白质多的食物

生活里有着丰富蛋白质的食物有鱼类、肉类、小米、牛奶以及红豆等等，这些蛋白质可以让孩子的抵抗力改善，所以，适当给孩子吃一点可以增强孩子的抵抗力。

吃点滋补的食物

虽然婴儿时期要尽量避免吃滋补的产品，但是，像红枣或者是香菇之类的食物可以适当给孩子吃一些，但是，吃的量要控制好，不然可能在改善体力和免疫力的时候伤害到孩子。

吃点含有脂肪的食物

如果孩子吃的脂肪太多容易导致孩子肥胖，但是，要是孩子吃的食物脂肪含量太低则可能无法满足孩子的身体需求，也会影响到孩子的免疫和智力等等，所以，建议家长要及时给孩子补充脂肪，比方说让孩子吃一些植物类的脂肪含量高的食物。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。