第一产程是所有妈妈然分娩都会经过的产程之一,虽然每位妈妈分娩的经历可能不完全相同,但都会经历过三个产程。第一产程是孕妈妈最痛苦和最熬的阶段。那么,什么是第一产程呢?第一产程活跃期又是什么意思呢?下面,妈网百科就带你了解一下。
第一产程
当子宫开始有规律的收缩一直到胎盘娩出都算是自然分娩的全过程。这个阶段初产妇约需11~12小时,经产妇约需6~8小时,一般第一产程包括:早期或潜伏期、活跃期,以及过渡期。这个过程中,子宫的颈部,也就是宫颈部位,会从闭合状态逐渐扩张到10厘米。
第一产程活跃期
如果你进入产程活跃期时,宫颈口会开始快速扩张。如果你是第一次怀孕的孕妈咪,你的宫颈口通常1小时最少扩张1厘米。当你的宫颈已经扩张(或者说开大)到三四厘米的时候,医生会告诉你已经进入第一产程的活跃期了。宫缩开始增强,每次宫缩持续时间为45~60秒,强度逐渐增加,间歇时间逐渐变短,由开始时的5~7分钟缩短至2~3分钟。
如果怀孕的你感觉感觉宫缩的疼痛变得剧烈了,此时就该去医院了。这时候宫缩强度增加而且持续时间延长,你更需要在宫缩时及两次宫缩之间放松。孕妈咪此时应尝试通过活动及改变身体的姿势来使自己放松。分娩中的体力消耗可能会导致孕妈咪呼吸和心率加快、出汗甚至恶心,此时应该饮用等渗饮料,以防脱水哦。
孕妇如果感到腹部疼痛加重,疲倦无力,说明宫缩进一步增强了。这一阶段准妈妈可能会抱怨:什么时候是个头啊!不过请记住:活跃期通常很快,宫颈口将会迅速扩张。子宫每一次收缩都能使胎宝宝进一步接近子宫颈。如果你担心产程的进展,大胆向医生咨询使自己感到担忧的问题。
在第一产程,准妈妈们是不需要耗费体力的,此时,准妈妈们应该养精蓄锐,保持稳定的情绪,逐渐适应已经来临的宫缩痛,保持正常的呼吸即可。但随着第一产程活跃期的来临,宫缩间隔越来越短,宫缩强度越来越强,同等条件下产程越短,孕妈妈自然分娩的成功率越高。所以孕妈妈在宫缩是应避免大喊大叫,保存体力,缩短产程,提高自然分娩成功率。
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