小孩吃花菜大有利于身高吗

现在不少的家长都需要为小孩的身高操不少心，因为如果小孩身材比较矮小，对于小孩将来的生活和工作都会有不少的影响。那么，小孩吃花菜大有利于身高吗？

小孩经常吃花菜，对于身高的增长是有帮助的，花菜的营养是比较全面的，小孩身体需要的一般维生素、蛋白质等营养成分，花菜中都含有，且含有的花菜含量也比较高，小孩经常吃，对于身体的发育、身高的增长，都是有帮助的，家长可以考虑多做给小孩吃。

除了花菜外，小孩多吃橘子，对于小孩身高的增长也是有帮助的。橘子中含有大量的维生素，能够刺激小孩的身体吸收钙元素，利于骨骼的发育和生长，而且，维生素C的摄入对于小孩皮肤的稚嫩也是有帮助的。另外，橘子味道酸甜，对增进小孩的食欲也是有利的。

不过，小孩身高的增长，并不能仅仅依靠单一食物的摄入，营养的均衡摄入才利于小孩身体的全面发育。家长在日常生活中，要多注意构建合理的膳食结构，避免小孩出现营养摄入不均衡的情况。此外，家长还可以多引导小孩进行体育锻炼，有利于刺激骨骼的生长。

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