孕妈喝的柠檬怎么泡

柠檬是一种富含维生素的水果，现在正值夏季也是柠檬成熟的季节，不少的女性都会拿柠檬来泡水喝，希望自己的肌肤可以更加的细腻光滑。有些女性在怀孕后看到柠檬就想着自己也泡杯水来喝，那么孕妈喝的柠檬怎么泡？

孕妈喝的柠檬怎么泡？

1、鲜柠檬直接饮用：将柠檬鲜果洗净，横切成2mm厚的片，去种子后直接放入杯中沏凉开水，加入适量冰糖即可饮用。

2、制糖渍柠檬：将柠檬洗净，切片、去籽后，按1千克柠檬片2~3千克砂糖的比例，采用一层柠檬一层糖的方法装入瓷罐或瓶中封严，一周后即可饮用(糖尿病患者可采用盐渍，方法同糖渍，食盐用量为柠檬量的25~30%)

3、柠檬用于烹饪：烹饪有膻腥味的食品，可将柠檬鲜片或柠檬汁在起锅前放入锅中，可去腥除腻。

4、柠檬鲜果美容：将柠檬洗净切片后，放入凉开水中3~5分钟，即可用于敷脸、擦身、洗头。长期使用，可融蚀面部、身上的色斑，达到发如墨瀑，面如美玉，身如凝脂，光彩照人的效果 。

孕妇吃柠檬的食用禁忌有哪些？

1、不要直接喝柠檬蜂蜜水。柠檬蜂蜜水含较多酸性物质，如果空腹喝容易使体内酸性增加，时间久了就会使人体胃酸增多，增加罹患胃溃疡的危险；

2、不要大口猛喝。饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适；

3、胃酸过多胃溃疡者禁用。柠檬含有较多的酸性物质，胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水；

4、现泡现喝。柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是苦涩不易长时间浸泡，所以要现泡现喝。

怀孕的女性如果要喝柠檬水的话就要注意了，不要一次性喝太多，不然的话就会造成自己出现胃酸、不易消化等的情况出现。以上就是关于“孕妈喝的柠檬怎么泡？”的相关介绍，孕期女性在饮食方面尤其要注意，做好孕期的护理工作。