月经能不能吃杨梅
生理期的女性朋友可是一个大出血的状态，由于经期体内流失了大量的血液，营养补充是及时必要的。女性朋友在生理期身体普遍虚弱无力，除了个人卫生习惯要规律以外，饮食方面也是严守把关的。那么，女性月经能不能吃杨梅呢？
月经期间是可以适当的吃些杨梅的，不过要适量，不能过多。杨梅性温热，味酸有点刺激含量，适当的吃杨梅有助于消化吸收，可以缓解经期女性涨腻的饱腹感。杨梅富含的多种维生素比同类水果要高许多，其中多为对人体有益的元素，杨梅新鲜多汁，有利于新陈代谢，促进月经期间女性体质的恢复。
杨梅的摄入量以适度为佳，因为女性来月经的时候，下腹部常有轻微的不适感，有些女性这种现象还偏严重些，并且还伴有消化不良的症状，那么出现这种情况的都不宜进食太多杨梅，以免出现不良反应。
一般来说，女性在月经期间最好不要摄入寒凉食物。因为经期碰到生冷的食物就犹如撞上了冰山，一是妨碍了女性的消化机能，二是寒气入体，会导致血液流通凝滞，经血运行出现阻碍，不仅血量会减少，痛经现象也是时有发生的。因此，女性在经期多注意权衡自己的营养摄入，保证自己正常的饮食规律。
编辑推荐
- 1
颜色polo衫怎么清洗
polo衫搭配是非常洋气的服饰，时尚的搭配会让男性朋友看起来非常有气质。但是这种衣服如果被染色的话，那么就会特别麻烦了。这个时候大家就应该知道具体的清理方法，还有就是即便没有被染色，这种衣服，如果清洗不得当的话，那么就会被扯得特别大。那么究竟应该如何清洗呢?
- 2
孕妇二月能用风油精吗
孕妇怀孕两个月的时候，还处于孕初期。这个时候的妊娠反应是比较大的，而且一旦不注意，就可能会导致危险的出现，甚至是导致流产的发生，所以孕妇孕初期一定要特别注意自己的饮食和行为。那么孕妇二月能用风油精吗？不知道的赶紧看看吧。
- 3
怀孕初期往肚子上锤了几拳
怀孕初期胎儿不稳定，所以孕妇都会小心翼翼的保护着，生活中都不敢有大的动作，但日常生活中磕磕碰碰在所难免，尤其是肚子没有做好保护措施，很容易受到外界各种因素影响。那么，怀孕初期往肚子上锤了几拳会怎样？
- 4
稽留流产是精子的原因吗
怀孕过程中，胚胎停止发育以后，死亡的胚胎超过2个月仍然没有自然排出体外，一直滞留在宫腔内的，就属于稽留流产，稽留流产又可以叫做过期流产，那么导致稽留流产发生的原因究竟是什么，稽留流产是精子的原因吗？
- 5
山药长牙能不能吃
勤俭节约是一种美德，国家也提倡这种优良作风。随着国家的号召，现在大小饭店的墙上都会张贴着“光盘行动”的画报，就是为了不让大家浪费粮食。但是勤俭节约是有前提条件的，那就是不影响身体健康，那山药长牙能不能吃？