孕妇能不能吃梅子干

孕妇在怀孕的时候经常会想吃些东西解解馋，解解腻。但是孕妇是特殊群体，不同于普通人什么都可以吃，所以总是要小心翼翼的。梅子干作为一种休闲零食，是很多孕妇在孕期都喜欢吃的，那么孕妇能不能吃梅子干呢？

梅子干是可以吃的，但是不宜吃太多。很多孕妇喜欢吃酸味的东西。酸味能有效地刺激胃液，这样可以提高里面消化酶的活动，也就能够促进孕妇的胃蠕动，从而增加了孕妇的食欲，早孕反应就不会那么严重。

孕妇可以吃的酸味食物

有很多的新鲜水果都是酸甜的，这类水果含有大量的维C，可以增强孕妇的抵抗力，从而促进宝宝在体内的正常发育。如酸枣、话梅、樱桃、杨梅、葡萄、青苹果、橘子等都是孕妇可以吃的酸类水果。

酸奶也是一种不错的选择，它的营养价值是很高的，不仅对孕妇有很大帮助，并且对有些出现厌食症的人都有一定的帮助。酸奶里面有很多的蛋白质、碳水化合物和维生素，能够很好地帮助孕妇和胎儿吸收食物营养，排出体内有毒的东西，达到帮助身体净化的作用。

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