女人来月经能吃核桃吗
月经期间女人要注意不可乱吃食物的，尤其是一些生冷凉性、辛辣刺激性强的食物，是一定不可以吃的，如果不小心吃了，有可能会引起痛经等月经失调的症状，为了身体健康着想，因此女人在月经期间应多吃有益的食物，那么女人来月经能吃核桃吗？
核桃与腰果、扁桃以及榛子都是属于干果界的明星，其中核桃更含有多种丰富的不同营养成分，有碳水化合物、脂肪和优质蛋白，还含有人体必需的多种矿物质微量元素钙、铁、磷等，以及维生素B2和B6、胡萝卜素等，对人体有益，因此在月经期间女性可以适量吃些核桃。
月经期间女人还应当适量喝些红糖水，红糖属性温和，含有少量铁、钙等人体所需的微量元素，对机体的造血机能有不错的刺激作用，能促使机体造成，帮助机体补血，以防出现贫血的症状，另外红糖还有不错健脾暖胃以及活血散寒的作用，所以对于行经不利、痛经及小腹冷痛的女人都可以喝。
除此之外，月经期间应多吃些新鲜的水果蔬菜，如香蕉含有维生素B6，能有效稳定月经期间女性不稳定的情绪，羊肉、鸡肉等温补食物，能促进子宫排污血，起到暖宫护宫的作用，另外还可以多吃些铁元素含量多的食物，如大豆、菠菜及鱼肉等，有利于给身体补血。
编辑推荐
- 1
颜色polo衫怎么清洗
polo衫搭配是非常洋气的服饰，时尚的搭配会让男性朋友看起来非常有气质。但是这种衣服如果被染色的话，那么就会特别麻烦了。这个时候大家就应该知道具体的清理方法，还有就是即便没有被染色，这种衣服，如果清洗不得当的话，那么就会被扯得特别大。那么究竟应该如何清洗呢?
- 2
孕妇二月能用风油精吗
孕妇怀孕两个月的时候，还处于孕初期。这个时候的妊娠反应是比较大的，而且一旦不注意，就可能会导致危险的出现，甚至是导致流产的发生，所以孕妇孕初期一定要特别注意自己的饮食和行为。那么孕妇二月能用风油精吗？不知道的赶紧看看吧。
- 3
怀孕初期往肚子上锤了几拳
怀孕初期胎儿不稳定，所以孕妇都会小心翼翼的保护着，生活中都不敢有大的动作，但日常生活中磕磕碰碰在所难免，尤其是肚子没有做好保护措施，很容易受到外界各种因素影响。那么，怀孕初期往肚子上锤了几拳会怎样？
- 4
稽留流产是精子的原因吗
怀孕过程中，胚胎停止发育以后，死亡的胚胎超过2个月仍然没有自然排出体外，一直滞留在宫腔内的，就属于稽留流产，稽留流产又可以叫做过期流产，那么导致稽留流产发生的原因究竟是什么，稽留流产是精子的原因吗？
- 5
山药长牙能不能吃
勤俭节约是一种美德，国家也提倡这种优良作风。随着国家的号召，现在大小饭店的墙上都会张贴着“光盘行动”的画报，就是为了不让大家浪费粮食。但是勤俭节约是有前提条件的，那就是不影响身体健康，那山药长牙能不能吃？