月子病是什么
老一辈的爷爷奶奶，爸爸妈妈比较有经验，通常就会和刚生完宝宝的妈妈说要好好坐月子，不然就会得很多月子病，等到老了身体就会出现很多不适，就会有很多罪受，其实是有道理的。那么，月子病是什么呢？
其实月子病顾名思义就是生完孩子的时候受到外界细菌等因素的侵入而患上疾病的简称。这也是妈妈坐月子没有彻底根治造成的。与此同时月子病的病因也是有很多种的，情绪波动大，孕妈的情绪过于悲哀，而且性生活过多等等，要保证生活健康科学。那么怎么调理月子病呢？
1.妈妈要遵循科学饮食，健康饮食，绿色饮食的原则，生完孩子之后的妈妈最需要的就是营养的补充，对于食物的挑选，小编建议要以易消化，蛋白质维生素，纤维素为主，这也是很多营养专家所提倡的。
2.注意劳逸结合，生完孩子的妈妈，首先要好好休息，最好在床上休息一两天，但是也要注意锻炼身体哦，这样才可以增强自己的体质。而且锻炼身体也可以提高自己的睡眠质量。而且锻炼身体也可以缓解自己紧张的情绪。
编辑推荐
- 1
6个月的宝宝怎么喝水
一个家庭中宝宝的健康是备受关注的，尤其是在他们的日常饮食与生活习惯上，家人都必须仔细，耐心的照顾，考虑方方面面，以确保孩子的健康成长。就拿孩子每天都应该喝水这个问题来说，很多宝宝就不愿意喝水，让父母非常发愁。今天就以6个月的宝宝怎么喝水？为例跟大家探讨这个问题。
- 2
低脂催奶的食物有哪些
各位宝妈们，十月怀胎一朝分娩，是不是一下觉得轻松了，肚子终于下去了，漂亮裙子终于可以上身了，可是试了才知道怀孕时不是只长了肚子，腰也长了。减肥，现在正在母乳喂养，对宝宝不好怎么办，奶水没了怎么办？现在我们就低脂催奶的食物有哪些做下了解。
- 3
备孕可以藏红花泡脚吗
随着社会的不断进步的话，我们也不在仅仅局限于关注于自己的日常工作，有空之余还是会想着能放松一下，去健健身之类的。对于备孕期间的话，我们也是需要让自己的身体放松下来。那么，备孕期间缓解下身体是否能用藏红花去用来泡脚呢？
- 4
新生儿13天应该喝多少毫升奶粉
生活中，有好多新生儿因为宝妈体质出现母乳不足，或者是身体的原因而导致宝妈没法给新生儿喂母乳，这时就会有好多家庭选择使用奶粉来喂养宝宝。那么新生儿13天应该喝多少毫升奶粉？
- 5
什么是三维b超
随着现代科技水平的提高，b超也迅速的升级换代，简单的普通b超已经不能满足人们的需要，于是出现了更加先进的三维b超和四维b超。这些b超可以让你更加清晰地了解到孕妇腹中宝宝的情况。那么到底什么是三维b超呢？