怀孕血糖高吃什么好

准妈妈们在怀孕期间可能会碰到各种各样的问题，有的大有的小，血糖偏高就是一个比较常见的问题。因为准妈妈们为了保证肚子中的宝宝的营养以及健康，肯定会毫不吝惜营养的摄入，一不小心就可能会超标，从而导致血糖升高，这个问题还是需要引起重视的，那么怀孕血糖高吃什么好呢？

首先我们要知道，如果孕妇的血糖长期高于正常值，对于胎儿是有很不好的影响的，有可能会导致营养失调甚至有畸形的可能。为了避免这些问题，首要一点就是控制饮食，减少糖分摄入。比如甜食，饼干、蛋糕、巧克力等就要少吃一些甚至说可以不吃，除此之外要注意含糖量高的水果也要少吃，比如西瓜等。

在日常饮食上可以采取少食多餐的方式。摄取的食物以高营养、高蛋白质为主，最经典的就是鸡蛋、牛奶、瘦肉。早餐的时候可以喝一杯牛奶，吃一个煮鸡蛋，再辅以其他的一些碳水主食。午餐晚餐可以多吃一些蔬菜类，还有一些虾类以及含有丰富微量元素的干货等。

总体来说，就是要减少糖分的摄入，但同时也要注意营养均衡，尤其是优质蛋白的摄入，而蔬菜类可以补充维生素防止便秘哦。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。