三个月孕妇能做瑜伽吗
对于孕妇而言，能够做一些科学合理的运动对胎儿是十分有用的，瑜伽常常是女性们很喜爱的一种有氧运动，不仅可以瘦身，而且还可以塑造形态。可是在孕早期很容易意外流产。那么，三个月孕妇能做瑜伽吗？
怀孕练习瑜伽的最好时间，大概在怀孕之后的三个月到七个月之内，因为这个时候胎儿相对来说比较稳定，妈妈也可以依据自己自身的体质和以前的锻炼强度去选择适合自己的运动量，但是在怀孕的早期对胎儿来说，最好就是休息和调理。毕竟这个时候胎儿还在发育，胚胎期不是于运动量大，因为很容易导致流产。
另外，孕妇在练习瑜伽的时候，时间和频率最好是每周两次到三次每次的强度应该以不感到呼吸困难为标准，如果妈妈以前没有试过流产，而且一直以来身体比较健康，可以选择一些运动量比较大的和可以提高身体柔韧性的锻炼。
需要注意的是运动量一定要慢慢地增加，不可以突然加大运动量，并且依据个人的身体状况，量力而行不能盲目地练习，应该随时和自己的教练说明情况科学合理的运动。
编辑推荐
- 1
吃什么能保护卵巢
对于女性来说，卵巢非常的重要。要是卵巢不健康，就可能影响到生育，而且还会让女性过早衰老。因此女性朋友们在平时，都要注意卵巢的保养，一旦卵巢患病，还要积极的治疗。那么，女性吃什么能保护卵巢呢？
- 2
口臭该怎么消除
口臭又被叫做口腔异味，不管是大人还是小孩，如果有口臭的话，当你与人对话的话肯定是给人留下的印象是不好的。一般情况下，妈妈们都认为宝宝口臭是因为消极不良或者是“上火”而造成的，所以没有特别重视，但这样时间久了肯定对宝宝的口腔健康是没有好处的。那么，口臭应该怎么消除呢？
- 3
孕中期到底要怎么睡
女性怀孕中期的时候胎盘已经成形，肚子也慢慢的大了起来。身体重心会明显前移，如果孕妇的睡姿不正确，会容易感到疲劳，而且对宝宝的健康会有一定的影响。那么，孕中期到底要怎么睡才好呢？
- 4
停经26天查不出怀孕正常吗
距离上一次月经结束已经26天了，有没有怀孕了，不少女性满怀期待的使用早孕试纸测试，测试结果却让人大失所望。那么，停经26天查不出怀孕正常吗？26天时间太短，不能检查出事正常的，需要在等待十天左右在用试纸测才行。
- 5
月子生气回奶了怎么办
在坐月子的时候还需要喂养母乳，母乳量的多少除了跟月子里获得到的营养相关外，还跟产妇的情绪直接有关。有些产妇本身的奶水就不多，在月子的时候还经常的发脾气，因此出现了回奶的情况了。那么，月子生气回奶了怎么办?