生完小孩吃什么水果

老人常说女人在刚生完孩子后，身体比较虚弱，是不能吃生冷的食物的，怕产妇会受凉的，而且觉得产妇在月子里吃水果，会影响以后身体健康的。其实产妇偶尔吃些水果还是有好处的。那么，生完小孩吃什么水果？

香蕉是生活中最常见的水果了。香蕉里含有大量的铁和纤维素，可以润肠通便，还具有补血的效果。而刚生完宝宝的产妇，大部分是需要卧床休息的，不怎么活动，所以消化就比较慢。而这时候的产妇就特别适合吃香蕉。

刚生完宝宝的产妇吃橘子也不错。橘子中含有不少的钙和维生素C。产妇在刚生完宝宝时候，子宫内膜也有较大的创面，出血比较多，而橘子中的维生素C正好可以增强血管壁的韧性，还可以防止产后再出血。所以产妇在刚生完宝宝后，适当的吃些橘子也是可以的。

刚生完宝宝的产妇也是可以吃些山楂的。山楂不仅可以生津止渴，还具有活血化瘀的效果。适当吃一些山楂还可以增加食欲，有利于消化的。产妇在刚生完宝宝后，因为身体虚弱，一般都会出现食欲不佳，这时就可以适当的吃些山楂的。

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