月经期减肥丰胸

胸部，是我们女性朋友最引以为傲的身体部位，我们都想有个波霸的胸部，谁都不想被定义为“飞机场”。身材苗条加波涛汹涌真的是好羡慕，这要怎么样才能拥有呢？有人说月经期减肥丰胸不错，是如何利用经期丰胸？

1、以乳头为中心点，将两只手同时对一边的胸部进行按摩，手指按压深度、控制在5到6公分左右，每次按压持续8秒钟即可。接着再用两只手按压另外一边的胸部。按摩手法到位后会感受到胸部有一股热气向下流通。

2、以任督二脉的胸骨为起点，一直到乳房外缘的位置，两只手掌以从外往里的方法进行丰胸按摩。

3、以锁骨对下乳房位置为起点，两手以从上向下的方向对同一侧乳房按顺序进行按压，按压至乳根穴结束。按压过程中每个连续按压8次。按压力度不宜过大，指头稍微有感觉即可。

4、将两只手的食指的食指、中指和无名指并拢，接着放在乳头外围，按照从上到下、从内到外的方式进行按压，按压的深度一样是五到六公分，每次停留五到六秒，每个部位按八下。注意按压过程里左、右手按压手指保持在同一直线上。

5、左手以食指对乳房垂直用力进行按压。右手食指、中指并拢，以从下往上微微用力按压。每次停留5到6秒后，再缓慢松开。这个动作旨在放松胸部肌肉，畅通乳腺。同时还可以缓解经期乳房不适。

当然了，在月经期间减肥丰胸需要看自己的身体情况，还需要补充足够的营养，多吃胡萝卜，多吃水果蔬菜，可不能为了减肥丰胸而不吃不喝的，或者再吃别的药物，严重的时候会导致经期紊乱，即使减肥丰胸了，也不划算。减肥丰胸，要在身体健康的情况下才可以，望谨慎！