一个多月宝宝晚上不睡觉怎么办

如果宝宝在晚上期间没有睡好的话，是会影响一天的精神状态，并扰乱其生物钟的。如果宝宝长期养成这种习惯是会对身心健康有所影响的，父母也会跟着受累，身心越来越疲倦，那么一个多月宝宝晚上不睡觉怎么办？

宝宝出生后大部分时间都在睡觉。基本上没有白天和黑夜的概念。每天就是吃奶和睡觉。一来二去形成习惯以后，白天就会昏昏欲睡，晚上睡不着觉。在这个时候，妈妈们需要帮宝宝分辨白天及黑夜的区别，就是尽可能把宝宝睡觉的时间调节到晚上，白天不能一直睡，中途要起来玩耍。

为宝宝创造一个适合睡觉的环境。宝宝的房间应保持安静，如果噪音太大，宝宝会非常容易醒来，室内光线应柔和，室内温度应控制在25°C左右。根据季节，为宝宝选择合适的盖被。

宝宝睡觉前，要先洗脸及洗脚。宝宝的臀部要清洗干净。如果妈妈们不嫌麻烦，可以在宝宝睡觉前给宝宝洗澡和按摩，这样宝宝可以睡得更好。

将宝宝的衣物换成更宽松，更柔软的睡衣。如果是冬天，可以使用睡袋，既保暖又舒适，而且宝宝也不容易受凉。可以在宝宝睡觉前放些音乐来对宝宝催眠，这样宝宝可以安然入睡。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。