血糖高能不能吃菠萝

血糖高的患者在饮食方面需要格外的注意，因为本身血糖就偏高如果不小心进食了一些不恰当的食物会导致血糖高的症状更加严重。菠萝酸酸甜甜的吃起来口感还很好，可就是因为它甜甜的会让血糖高的患者避而远之，那么血糖高能不能吃菠萝呢？

血糖高患者可以吃菠萝。菠萝吃起来虽然甜，但是菠萝的含糖量是比较低的，况且菠萝当中含有较多的纤维素，对于其他食物的消化有促进的作用。菠萝对于人体的血液有净化作用。其含有一种叫菠萝酶的物质，还有利尿的功能，降低糖尿病患者出现血糖尿的概率。

菠萝生糖指数处于中等程度。它能改善糖尿病患者对于胰岛素的依赖，还能增加饱腹感，所以血糖高的人群可以进食它。菠萝除了去皮直接食用也可以榨汁食用，还可以用菠萝果肉制作成水果茶喝。

血糖高的人除了可以多吃菠萝还建议吃猕猴桃。猕猴桃的含糖量相对于其他水果也比较低。适当的食用猕猴桃也可以有平衡饮食的作用。猕猴桃当中含有的一种叫肌醇的物质，对调节糖代谢有一定的帮助。

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