刚怀孕能不能吃山药

山药是一种具有药用，食用的食物，山药因为营养价值比较高，而且可以食用的方法也是比较多，不仅仅可以煲汤，也可以拿来炒，山药可以说是即营养又美味的食物，可是对于怀孕期间的人群需要忌口的食物比较多。那么，刚怀孕能不能吃山药呢？

刚怀孕期间吃点山药是可以的，山药可以强健机体，也可以帮助滋肾益精。所以，但凡有肾亏遗精，小便频数，妇女白带多等症皆可吃一些之。而在孕期时候尿频的现象也会比较频繁，吃些山药对于尿频现象可以有效缓解。

山药的营养价值也高，对于人体需要的黏液蛋白，多糖蛋白质它都可以提供，还可以帮助健脾益胃，增强身体的免疫力，还可以补气健脾，孕妇可以放心多吃些，对胎儿自然也是有帮助的。但是很多人在吃山药的时候习惯沾糖吃，但是孕妇吃山药时最好不要沾糖吃。

孕妇吃山药对肚子中的胎儿是有利的，同时孕妇是可以多吃山药并没有什么大碍。孕妇吃山药可以健脾益胃、益肺止咳、助消化、滋肾益精、降低血糖、延年益寿。所以在怀孕期间，孕妇可以多吃一些山药。

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