备孕可以喝少量红酒吗

现在的生活水平都有所提高，常常在晚上喝些红酒有助于睡眠，所以已经养成了每天喝些红酒的习惯，本想近期备孕要宝宝，但听说喝酒是备孕的大忌，可是红酒的酒精含量很低，作为备孕的宝妈宝爸能不能在备孕时可以喝少量红酒呢？

备孕可以喝少量红酒吗

备孕喝酒是大忌，受酒精毒害的卵子很难迅速恢复健康，酒精还会导致受精卵不健全，虽然红酒里面也含有酒精成分低，但是只要是酒精就会对胎儿神经系统的发育有影响的。备孕最好要提前3个月，备孕期不可以喝酒，抽烟，多吃点含锌、硒、蛋白质量比较高的食物，针对男性备孕的有特殊功效。

如果你受孕前有喝酒的情况，还要推迟受孕时间，等这种中毒的卵细胞排出后，新的健康的卵细胞成熟，再考虑受孕。酒精代谢物一般在戒酒后2-3天即可排泄出去，但一个卵细胞的成熟则至少需要14天。所以，在孕前须戒酒一个月后方可受孕，而且孕后也一定要戒酒。

备孕期间要注意哪些饮食

1、备孕期间应停止饮酒，因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。

2、备孕期间不能吃腌制食品，腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对备孕宝妈的身体很不利。

3、备孕期间不能吃含咖啡因的食品，咖啡因是一种能够影响到女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

每个家庭都想盼望生出一个健康可爱的宝宝，那么首先需要的就是要做到戒掉烟酒，科学的做好备孕准备，平常饮食要保证均衡营养，合理的搭配膳食，备孕的夫妻日常也要适当的运动，锻炼好身体，，从而为以后孕育一个健康的宝宝而打好基础。