dha只能靠吃鱼油补充吗
现在多数家庭都是只生一个宝宝，因此对宝宝的期望都是非常高的。在宝宝整个成长过程中，宝妈都在想尽一切办法让宝宝变的更聪明。如果想让宝宝更聪明，那dha是不能缺少的营养物质，那dha只能靠吃鱼油补充吗？
鱼油固然是补充dha的首选，但是它的味道有的宝宝是很排斥的，那宝妈可以通过其它食物帮助宝宝来获取dha。比如食用油就是很好的dha来源，尤其是亚麻籽油和核桃油，还有橄榄油和紫苏籽油，这些食用油里都含有亚麻酸，这种营养物质在进入人体以后，是可以自行转化成dha的，而且含量也是很高的，不亚于鱼油。
除了食用油，还有一些海鲜类，也是dha的宝库。鱼油也是从鱼类提炼出来的，那鱼肉自然也是很好的dha来源。还有一些虾类、蟹类、贝类等，都是富含dha的，而且这些食物除了dha，还有其它很多营养物质，是非常适合宝宝食用的。
如果是月龄比较小的宝宝，还没有办法直接食用这些东西，那宝妈可以多吃一些，然后通过母乳来传递给宝宝。如果是可以添加辅食的宝宝，那宝妈可以用这些食材来给宝宝做辅食，也是不错的办法。
编辑推荐
- 1
颜色polo衫怎么清洗
polo衫搭配是非常洋气的服饰，时尚的搭配会让男性朋友看起来非常有气质。但是这种衣服如果被染色的话，那么就会特别麻烦了。这个时候大家就应该知道具体的清理方法，还有就是即便没有被染色，这种衣服，如果清洗不得当的话，那么就会被扯得特别大。那么究竟应该如何清洗呢?
- 2
孕妇二月能用风油精吗
孕妇怀孕两个月的时候，还处于孕初期。这个时候的妊娠反应是比较大的，而且一旦不注意，就可能会导致危险的出现，甚至是导致流产的发生，所以孕妇孕初期一定要特别注意自己的饮食和行为。那么孕妇二月能用风油精吗？不知道的赶紧看看吧。
- 3
怀孕初期往肚子上锤了几拳
怀孕初期胎儿不稳定，所以孕妇都会小心翼翼的保护着，生活中都不敢有大的动作，但日常生活中磕磕碰碰在所难免，尤其是肚子没有做好保护措施，很容易受到外界各种因素影响。那么，怀孕初期往肚子上锤了几拳会怎样？
- 4
稽留流产是精子的原因吗
怀孕过程中，胚胎停止发育以后，死亡的胚胎超过2个月仍然没有自然排出体外，一直滞留在宫腔内的，就属于稽留流产，稽留流产又可以叫做过期流产，那么导致稽留流产发生的原因究竟是什么，稽留流产是精子的原因吗？
- 5
山药长牙能不能吃
勤俭节约是一种美德，国家也提倡这种优良作风。随着国家的号召，现在大小饭店的墙上都会张贴着“光盘行动”的画报，就是为了不让大家浪费粮食。但是勤俭节约是有前提条件的，那就是不影响身体健康，那山药长牙能不能吃？