睡觉睁眼睛是怎么回事

女性朋友怀孕后，可以生个健康可爱的小宝贝，都想要自己的小宝宝可以快快出生，自己可以陪伴着宝宝慢慢长大，等到宝宝出生后，又希望宝宝能更顺利的长大，有些家长发现自己的小宝宝睡觉睁眼睛，非常担心，那么睡觉睁眼睛是怎么回事？

睡觉睁眼睛是怎么回事

眼睛的睁开与闭合功能，是由眼外肌和表情肌，特别是提上睑肌和眼轮匝肌的收缩及松弛来完成的。婴儿在快速动眼睡眠中会出现睁着眼睛的现象，因为这个阶段是个比较活跃的睡眠周期。跟成人相比，婴儿的快速动眼睡眠要多很多，有时会出现睁着眼睛睡觉的现象。这是一种正常现象。有些疾病也可引起眼睛闭合不全，会导致你睡觉时睁着眼睛。脾虚的人睡觉的时候就会睁着眼睛。

怎么更好的保护眼睛

补充叶黄素等多种营养素。叶黄素主要存在于眼组织中，具有抗氧化作用，并且能吸收对眼睛有害的蓝色光，有助保护眼睛。含叶黄素较多的食物有猕猴桃、黄玉米、蛋黄等。外出时，最好佩戴大檐的帽子、太阳镜或者遮阳伞，避免长时间直接暴露在阳光下，多喝水，体内缺水也是导致晶体变混浊的原因之一，要养成多饮水的习惯。

睡觉睁眼睛是怎么回事？有很多原因会引起睡觉睁眼睛的，具体是什么原因，要仔细的查看一下，然后给予及时的治疗与调理，这样才能更好的解决睡觉睁眼睛的问题，在平时的生活中要注意多使用一些富含叶黄素多的食物，这样才能更好的保护眼睛。