孕妇晚期能吃海鲜吗

很多人都喜欢吃海鲜，就是因为海鲜够鲜，而且吃起来非常的香，很多人觉得海鲜的味道也是很好闻的。有的人吃起海鲜来，就不会控制自己了。孕妇喜欢吃海鲜，可以多吃吗？尤其是到了孕晚期，还能吃海鲜吗？

自从怀孕后，格外注意饮食，发现这个不能吃那个不能吃，有点生无可恋的感觉。尤其在孕早期胎儿不稳的时候，担心吃错东西造成流产。

后来发现孕妇饮食不用过于忌讳，进入孕中期之后，准妈妈不用提心掉胆，之前避之三尺的海鲜，也可以适当的吃一些，为腹中胎儿补充营养，可以生个聪明的乖宝宝！

有些海鲜孕妇可以吃，每周吃1-2次，每次控制数量，还是那句老话：“不宜多吃。”如果对海鲜过敏的妈咪，要管住自己的嘴，千万别吃，否则宝宝生出来后容易皮肤敏感。

海鲜定义范围很广，有些寒性大的蟹、含有汞的海鱼，常吃会影响胎儿的神经系统发育。而虾和一些海鱼富含钙质和DHA，有助于增加宝宝的钙质，提高骨骼发育，DHA对宝宝的脑部、智力、视力等发育都很重要，可促进婴幼儿神经细胞发育，改善人体记忆功能，对神经系统和视力保护有重要作用。相信生出的宝宝，必定会聪明乖巧，不像妈妈一样是个近视眼。

孕妇可以吃的海鲜，包括基围虾、濑尿虾、龙虾、鲍鱼、海参、鱿鱼、牡蛎（生蚝）、蛤蜊（花甲）、墨鱼、带鱼、多宝鱼、黄花鱼、鳕鱼等。

以上海鱼可以经常吃，鱼肉含有儿童发育必需的各种氨基酸、不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、维生素B等。鱼头、鱼眼、鱼脂中还含有不饱和脂肪酸DHA，对健脑益智有非常明显的作用，尤其海鱼所含的DHA比河鱼要多。近年传闻多宝鱼还有孔雀石绿和激素，为了宝宝健康，建议准妈妈少吃或不吃。

孕妇可以适当吃点海鲜，但是不能多吃，到了孕晚期也一样，有时候为了补充体内所需的营养，吃些海鲜是有利无害的。但是如果因为贪吃，一吃起海鲜就一直不停地吃，这种做法就很不好，我们要避忌一点的哦。