如何减少月经量
由于受到自身原因的影响，许多女性在月经周期里面，经血的排出量很多，长时间的经血过多，很容易导致女性出现贫血的症状，需要通过有效的方法，有效的调理，帮助经血在恢复正常范围，那么如何减少月经量？
1、导致月经量增多的原因也是很多的，想要减少月经的量，就要找专业的妇科大夫很调理，必要的时候还要口服中药，在平时要注意对自己的身体保暖，尤其是在月经期，不要穿低腰的裤子，按时上床睡觉，更不能长期熬夜，在月经期间不要做剧烈的活动，要多吃新鲜的水果和绿色蔬菜。
2、如果出现了贫血的症状，就要及时的吃各种具有补血功能的食物，比如说红枣，桂圆，枸杞等，用这些食材加入清水，熬成汤汁，每天早晚都饮用，能够帮助症状缓解，每天抽出固定的时间，来做身体的锻炼，帮助血液快速循环，能够有效提高自身抗病能力。
3、女性要保持乐观的心态，不能让情绪过于的悲伤和高兴，少吃垃圾食品，尤其是从超市购买的速食产品，里面含有大量的添加剂，经常吃的话，会容易让身体出现生病的情况，要注意个人的卫生，对于内裤每天更换和清洗，采取开水的熏蒸，在阳光下长时间的晾晒。
编辑推荐
- 1
西兰花蒸蛋宝宝能吃吗
宝宝的食谱就是由单一慢慢的变为复杂的，不过每一个阶段是要增加什么，不同食物的物质属性有时候会难倒妈妈，不知道准备的这个蔬菜宝宝可以吃吗，不知道两者搭配在一起是不是合适的。西兰花蒸蛋宝宝能吃吗？
- 2
月经黑色怎么回事
在女性来月经的时候，就应该注意观察月经量、月经颜色是否正常。有的女性会出现经量过多、过少以及发黑的情况，这都是非正常现象。需要尽快的查找原因，并且及时的进行调理。那么，女性月经黑色怎么回事呢？
- 3
月经结束外阴瘙痒怎么办
有的女性可能是平时护理的不好，不注意外阴的清洁，就会导致外阴出现瘙痒的情况，这种现象是很常见的，只要是经过合理的治疗就可以改善。有的女性是月经结束了，出现外阴瘙痒的情况。月经结束外阴瘙痒怎么办？
- 4
盆腔炎会影响月经量吗
根据有关数据显示，盆腔炎是妇科疾病中最常见的一种疾病，发病人群涵盖各个年龄阶段。如果盆腔炎没有得到正确的治疗，就有可能导致炎症扩散，引起盆腔脓肿，以及输卵管阻塞。那么，盆腔炎会影响月经量吗？
- 5
怎样帮宝宝寻找新鲜感
新鲜感可以激发宝宝的观察兴趣，发展他的观察力。对宝宝快速学习有很大帮助。那么，怎样帮宝宝寻找新鲜感呢？试试下面的三种方法吧！