三伏天艾草泡脚的好处

泡脚是中华民族的传统养生方式，脚是人体的“第二心脏”，身体内的每一个器官在脚上都有相对应的反射区域。因此平时多泡泡脚能够预防疾病，促进血液循环，增强抵抗力。在泡脚的时候，很多人都会喜欢放入一些艾草。那么在三伏天用艾草泡脚有没有好处呢？

三伏天艾草泡脚的好处

在夏天，雨季的到来，湿气很重，而在夏天泡泡脚，可以有效去除人体内的暑湿。下面小编就来说说在三伏天使用艾草泡脚的好处。

中医认为，艾叶为纯阳之品，顺应阳气的生发，可驱除体内伏寒久湿，为夏季保健之佳品。用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。

艾草泡脚有什么注意事项

1、使用艾叶泡脚的时间不得超过半个小时，当然因人而异，后心潮湿，额头出汗珠效果就达到了。

2、艾叶泡脚的时间最好控制在饭后一小时，睡前两小时左右。

3、艾蒿泡脚的水温最好控制在四五十度之内，如果有条件用木桶泡脚效果更佳。

4、在使用艾蒿泡脚之前最好喝点水，用于补充新陈代谢之后的体液。

5、使用的频率不可太高，一周两三次就好，太过频繁，泻火太多，对身体不好。

6、在艾蒿泡脚之后，按摩脚底五分钟在磕脚十来分钟效果更好！

通过以上小编介绍的关于三伏天艾草泡脚好处的介绍，相信大家都知道了三伏天使用艾草泡脚的好处其实有很多的。虽然使用艾草泡脚好处多多，但是也不需要天天都用来泡脚的，泡脚的时间久了，反而对身体是有反效果的。因此，在泡脚前，一定要了解泡脚的注意事项。