坐月子能不能吃百香果

女性都会经历一个特殊时期，那就是坐月子，在女性生产完以后，身子会非常虚弱，在月子期间就需要吃一些营养的食物来补充身体所流失的营养成分，但是有些食物是月子期间不可以吃的，比如说坐月子能不能吃百香果？

大家都知道月子期间需要吃一些含营养元素高的食物，而百香果里含有很丰富的营养物质，它可以提高免疫力，可以排毒安神，有助于睡眠，还可以保护肾脏，所以说坐月子能吃百香果。并且适量的吃一些对身体还是有很多好处的。

在坐月子的时候，想要提高免疫力，补充所需要的营养，除了吃一些百香果、香蕉、榴莲等水果，还可以通过吃一些蔬菜来补充，因为蔬菜里也含有很多维生素和铁、钙等对人身体有好处的营养元素。所以适量吃果蔬对坐月子也是有一定好处的。

月子是一个对于女性来说比较重要的一个时期，在这个时期里对饮食的要求是很高的，除了选择有营养的食物，还要注意不可以吃生冷，刺激，辛辣的食物，为了避免对肠胃造成伤害，最好要选择一些清淡的，不油腻的食物。

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