什么原因导致心跳加快

每一个人都知道心脏的重要性，心脏是我们人体非常重要的一个器官。如果心脏出了问题，那么，随之而来的不仅是多种疾病，而且甚至会危及性命。所以，在日常生活中，我们每一个人一定要保护好我们的心脏，一旦出现问题，要及时到医院进行诊治。那心跳加快的原因有什么呢？

什么原因导致心跳加快

导致心跳加快的原因很多,有病理性的,也有生理性的。

病理性的心动过速常见的有病态窦房节综合症,各种原因导致的心肌损伤后的代偿性心跳加快等。

生理性心跳加快主要是在人体活动突然增加的情况下,为了适应这种活动增加后全身对血液的更多需求而心跳增快,以供应更多的血液,比如：从睡眠状态到清醒状态,从静止状态到运动状态,从走路这样的低运动量状态到跑步这样的高运行状态;另外,还有从卧姿到坐,立姿,从坐姿到立姿,由于需要心脏把血压到更高的地方,也需要提高心率。

如何预防心跳加快

轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。因此，人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

发笑、幽默、自我解嘲。当处于尴尬、难堪的困境时，用不自主的发笑或故意开玩笑说俏皮话作自我解嘲，以减轻精神紧张的程度。

出门旅游也不失为一种好方法，但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村，因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。

有意识地放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。

沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，要想到人人都会有犯错误的时候，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

推心置腹地交流或倾诉，不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，故不妨多找朋友吹吹牛，聊聊天。

心脏是人体至关重要的一部分，我们应时时刻刻保护它。一个因可以牵引出许多果，心脏一旦出现问题，疾病、生命威胁随之而来，不可忽视。在平时生活中，人们特别是女性，情绪起伏不要过大，经常放松自己，不要长时间处于巨大压力之下，给自己松口气，也让心脏松口气。