月经周期受到很多因素的影响,如环境的变化、生活作息的变化、心情的变化都会对其有一定的影响。月经迟迟不来怎么办?月经不来吃什么可以让月经快点来呢?今天,小编就为大家推荐几款食物,以供大家参考。
月经不来吃什么可以催?
1、菠菜
菠菜是一种很常见的蔬菜的,因为菠菜中含有很丰富的铁和一些维生素E的成分的,可以让女性在经期的时候,让经血更畅快的进行流出的。
2、大豆类食物
大豆类的食食物也是很好的,因为大豆类的食品中含有很多的雌激素的成分的,是可以让经血很畅快的流出的。
3、南瓜
南瓜也是一种很好的选择的,因为南瓜中含有大量的锌元素的成分的,对于月经是有很大的好处的,希望大家能够注意一下。
4、菜花和胡萝卜
月经前后女性由于雌激素分泌的变化影响,可能会出现一些不良的情绪,菜花和胡萝卜中含有大量的维生素b6,维生素b6不仅仅能够稳定女性的情绪,还能够软化血管,这样就可以使得经血排出体外的时候更加顺畅,月经自然也就能够比较快速的排出体外。
5、山楂粥
山楂味酸,性温,除了有开胃消积食的功效外,还可活血、行气、化瘀,对于瘀血经闭者疗效甚佳,山楂加些红糖一起熬粥适用于体虚,痛经,经血不畅者。
具体做法是:山楂30克,洗净去核切片后,与大米一起熬成粥即可,加少许红糖调味,每日2次。
6、玫瑰花茶
中医学认为,玫瑰花性温,有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用,且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸,有助于改善血液循环,调节内分泌,抗衰老。所以经期有血块及血瘀者,可以饮用玫瑰花茶,有助于排除淤血。
具体做法是:挑取6~8朵干玫瑰,用80℃的水冲泡饮用。每日2杯,经期及经后都可饮用。
7、红糖姜水
生姜药性辛温,有发散特性,能祛风散寒、暖宫;而红糖温补,可以活络气血,加快血液循环,两者结合有利于让经血通畅,排除血瘀。
具体做法是:将生姜切丝,加水和2勺红糖,入锅煮沸即可饮用。可于早晨饮用一杯。对于经量多的女性,可于经前3~5天内开始饮用,经期停用,以免经量更多,而经量少的,则无妨。
以上八款食物就是小编今天要推荐给大家的,适合月经迟迟不来吃的食物哟!想让月经快快来的小伙伴可以尝试一下哟!
我们在天气炎热的时候就会出汗,这是我们身体正常散热的一种表现,所以出汗是在正常不过的一种表现,但是总是出汗就总是因为热吗,同样呆在一个环境的时候有的朋友就不出汗,有的朋友就会出汗,当然根据个人体质有关系,那如果手心出汗是怎么回事呢?
宝宝到了百日时,也就是三个月大的时候,家长和家族里的老人都会给宝宝举行一次百日宴,让宝宝在百日的时候开始开荤。百日宴的举行预示着家长们对宝宝未来的美好期许,那么婴儿百日吃什么好?
女性排卵期都是通过月经来推测的,若是女性月经正常来,排卵期计算也会很准确。在月经期间不可以同房,容易造成感染。当月经来完以后,就可以同房了。那么月经刚完了三天安全吗?
宝妈经过十月怀胎终于迎来了天使般的宝宝,是甚为激动与兴奋的,但是接下来宝妈也需要对自己辛苦生下来的宝宝百般照顾,不可忽视其吃穿住行等任何一个方面,有部分宝妈并没有什么照顾宝宝的经验,也不太清楚新生儿出生后的饮食问题,比方新生儿出生后多久进食?
有少部分女性在怀孕期间会出现着床出血的情况,因为受精卵着床的时候容易造成阴道流血的症状,一般情况下是不会对女性产生很大的影响。只要经过细心的身体护理,就能逐渐恢复稳定。那么,精子着床出血和月经的区别有哪些呢?