月子里如何让乳房变大

一般在怀孕后，女性的乳房就会变大，这是为哺乳做准备。而在给宝宝断奶后，乳房也会恢复到怀孕前的样子，有的还会出现缩小。在哺乳期，多注意乳房护理，可以保证乳房的挺拔。那么，月子里如何让乳房变大？

1、注意哺乳的方式

在哺乳时，要采用正确的哺乳姿势，并且两侧乳房交替让宝宝吸吮。每次哺乳的时间不宜过长，一般一边不能超过20分钟，以避免对乳房造成不利的影响。哺乳方式得当，可以减少出现乳房下垂。

2、合理饮食

哺乳期忌暴饮暴食，平时多吃营养丰富的食物，可以给身体储存脂肪，而乳房中大部分组织都是脂肪，只有脂肪的含量有所增加，才能更好的发育。

3、注意保养

经常的对胸部进行按摩，并多做健胸操，可以让胸部保持坚挺和丰满。并在产后坚持做运动，可以增加肌肉的弹性，让乳房保持稳固，对缓解乳房下垂和胸部缩水是很有帮助的。在洗澡时，用冷热水交替来刺激乳房，也能起到保健作用。

4、勤于按摩

正确的按摩方法，才可以达到保养胸部的效果，同时对塑造好看的胸型是很有帮助的，同时有利于胸部对营养的吸收。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。