怎样才能缩短产程呢

产程指的是女性的生产过程，对女性来说产程越长所受到的痛苦就会越多，所以女性如果采取顺产的方式生产的话，最好是及时采取措施来缩短产程才好。其实缩短产程的方法是很多的。如果你想要缩短产程的话，最好是参考一下本文内容。

在自然分娩中，产程一般分为3个阶段：第一产程要6-12个小时，如果是第一次生宝宝(初产妇)，第一期约需要12个小时，如果有过分娩经历(经产妇)，约需要6个小时；第二产程需要1-2个小时，初产妇需要2个小时，经产妇需要1个小时；第三产程需要3-30分钟，这是胎儿分娩出生后到胎盘娩出的时间，这段时间比较容易过，而且这时宝宝的哭声会给妈妈传递喜悦和能量。

“分娩前喝一杯浓浓的蜂蜜水”、“分娩前喝一杯茉莉花茶，因为茉莉花苞茶有软化宫颈的作用而有助于分娩”这类说法相信你已经看了不少了吧。不过我可以告诉你，这些说法其实就是图个心安，让妈妈们对分娩增强信心

如果产妇或者胎儿出现什么意外情况需要缩短产程，医生会根据需求，通过催产针或者服用药物来缩短产程。如果母子情况正常，医生一般是不主张使用这种方法的。至于产妇自己“发明”的一些缩短产程的方法，基本上都没啥用。

生孩子那绝对是个体力活儿，你与其在这里想怎样可以缩短产程，不如想想产前要怎样做足准备，补充体力。你可以在医生的指导下，吃一些补充能量的食物，以帮助生产(值得注意的是，补充能量是指临产期，孕晚期还是饮食还是以清淡为主，避免胎儿过大影响分娩)。

本文详细介绍了女性顺产的时候应该如何缩短产程。作为一名女性都需要忍受生产的苦痛，如果你是一位想要让自己的生育过程变得更加顺利，痛苦更加小的话，你最好是积极缩短产程，本文介绍的方法你可以试一试哦。