高血糖能不能吃小米粥
在体检的时候，身体内的各项指标都很重要，都能直接反应自己的身体状况。如果自己的某项指标偏高，那就可能是自己的身体出现了问题。生活中血糖高的人就不少见，这类人群在饮食方面很受限制，那高血糖能不能吃小米粥？
高血糖的人是可以适量喝小米粥的，只要适量喝一些并不会导致自己的血糖水平升高。但是不建议大量的喝小米粥，因为小米是比较好消化的，在进入肠胃之后，很快就能被身体吸收，而小米中的淀粉在身体内就会转化为糖分，从而导致血糖水平升高，因此血糖高的人要自己控制好量。
虽然高血糖的人可以喝一些小米粥，但是不建议喝大米粥，因为大米不同于小米，由于它的淀粉含量非常高，在身体内会转化成大量的糖分，不利于血糖水平的稳定。在煮小米粥的时候，也不建议混入大米，同样会导致血糖升高。
这一类人群更适合吃一些糖分低的食物，比如全麦就是不错的选择，还有荞麦、燕麦等，都不会升高血糖水平。还可以适量吃一些苦瓜、南瓜、紫薯等食物，有助于降低血糖。
编辑推荐
- 1
颜色polo衫怎么清洗
polo衫搭配是非常洋气的服饰，时尚的搭配会让男性朋友看起来非常有气质。但是这种衣服如果被染色的话，那么就会特别麻烦了。这个时候大家就应该知道具体的清理方法，还有就是即便没有被染色，这种衣服，如果清洗不得当的话，那么就会被扯得特别大。那么究竟应该如何清洗呢?
- 2
孕妇二月能用风油精吗
孕妇怀孕两个月的时候，还处于孕初期。这个时候的妊娠反应是比较大的，而且一旦不注意，就可能会导致危险的出现，甚至是导致流产的发生，所以孕妇孕初期一定要特别注意自己的饮食和行为。那么孕妇二月能用风油精吗？不知道的赶紧看看吧。
- 3
怀孕初期往肚子上锤了几拳
怀孕初期胎儿不稳定，所以孕妇都会小心翼翼的保护着，生活中都不敢有大的动作，但日常生活中磕磕碰碰在所难免，尤其是肚子没有做好保护措施，很容易受到外界各种因素影响。那么，怀孕初期往肚子上锤了几拳会怎样？
- 4
稽留流产是精子的原因吗
怀孕过程中，胚胎停止发育以后，死亡的胚胎超过2个月仍然没有自然排出体外，一直滞留在宫腔内的，就属于稽留流产，稽留流产又可以叫做过期流产，那么导致稽留流产发生的原因究竟是什么，稽留流产是精子的原因吗？
- 5
山药长牙能不能吃
勤俭节约是一种美德，国家也提倡这种优良作风。随着国家的号召，现在大小饭店的墙上都会张贴着“光盘行动”的画报，就是为了不让大家浪费粮食。但是勤俭节约是有前提条件的，那就是不影响身体健康，那山药长牙能不能吃？